Populære innlegg

Frykt for tannbehandlinger

Frykt for tannbehandlinger

Angst før tannbehandling - nesten alle vet det. Men mens de fleste kan leve godt med en smule magestifting, får ekte angstpasienter svette selv ved lanseringen av en tannkirurgi. Mange unngår å besøke tannlegen selv med alvorlig tannverk - deres største frykt: smerte under behandlingen. Feil: I dag finnes det en rekke milde anestesialternativer, som - når de brukes riktig - er skreddersydd for pasienten. Ingen

Helse tips2019

Som hjelper med skulder smerte

Som hjelper med skulder smerte

Skulder smerte er en av de vanligste felles problemer - ikke rart, fordi den komplekse strukturen på skulderen innebærer noen bein så vel som mange muskler, sener og ledbånd. Hvis deres interaksjon er forstyrret, opptrer skulder smerte under trening, trening eller til og med i ro. En lovende behandling avhenger hovedsakelig av årsaken - så du bør alltid avklare vedvarende smerte i skulderen av en lege. Vi ha

Hva er emulsjoner og emulgeringsmidler?

Hva er emulsjoner og emulgeringsmidler?

Oljer er av natur ikke blandbare med vann. Hvis slike væsker kombineres, kalles dette en emulsjon. Således refererer en emulsjon til et system med to ikke-blandbare væsker, hvorav en er vandig. Emulsjoner er melke-uklare væsker. Konsistensen av individuelle emulsjoner kan imidlertid variere fra viskøs til kremaktig. Vi

På kontoret

På kontoret

Øvelse 1 For å hindre skulder og nakke muskler fra herding, kan du gjøre følgende øvelse. Sitt oppreist på stolen din. Hvis det er tilgjengelig, ta en fylt flaske med vann i begge hender. Så strekk begge armene fremover så langt som mulig, hold dem i denne posisjonen i ett sekund og dra deretter tilbake til kroppen. Fortse

Disse matene anses som funksjonell mat

Disse matene anses som funksjonell mat

Mange matvarer inneholder funksjonelle ingredienser som kan brukes til å forbedre helsen spesielt. Flere hundre fytokjemikalier med medisinske egenskaper er allerede identifisert og klassifisert i henhold til deres kjemiske struktur til bestemte grupper av aktive ingredienser. Professor Paul Walter, en biokjemiker og ernæringsekspert, sier: "Bare en av tre feeder i dag, så det er fornuftig for mange å spise matvarer som er forsterket med visse tilsetningsstoffer.&qu

Sommer, sol, varme

Sommer, sol, varme

Sommeren kommer og med den store varmen. Hva kan vi gjøre for å beskytte oss selv og hva hjelper hvis syklusen svikter? Hvordan overlever man en uskadd kjøretur i sommervarmen? Kroppen ekspanderer karene i huden ved høy varme og gir mer svette. Svetten på hudoverflaten fordamper, som avkjøler huden og bidrar til å holde kroppstemperaturen konstant til tross for varmen. I eks

Sport i slitasjegikt

Sport i slitasjegikt

Slidgikt er en vanlig sykdom i alderen. Men flere og flere unge blir rammet: Leddene har vondt, er hovne og begrenser evnen til å bevege seg - derfor miste de fleste av de berørte raskt ønsket om sportsaktiviteter. Men spesielt med artrose, er sport viktig. Fordi med riktig sport kan lindre symptomene på slitasjegikt. Le

Gå tilbake til lovbestemt helseforsikring

Gå tilbake til lovbestemt helseforsikring

Retur til lovlig - ikke lett mulig: Hvem bestemmer seg for å bytte til privat helseforsikring (PKV), ofte inngår en "livsforening" - den er i det minste ment for lov. Selv om betingelsene for en endring i privat helseforsikring ble gjort enklere i 2011, ble returen fra privat til lovbestemt helseforsikring (GKV) gjort vanskeligere.

Så gjenopprettingen lykkes i en kort pause

Så gjenopprettingen lykkes i en kort pause

Fra tid til annen er det bare nødvendig å forlate hverdagen for å få ny energi. Men mesteparten av tiden, profesjonell eller familie grunner hindrer deg i å ta en lengre pause. Korte pauser kan gi den nødvendige variasjonen her og oppdatere kropp og sinn. Selv en kort pause i helgen eller i 3 til 4 dager kan slappe av og føre til ny Elan. Kort

Hvor sunn er søvnen din?

Hvor sunn er søvnen din?

Ved å svare på de følgende 7 spørsmålene, kan du finne ut om du er velsignet med god søvn eller hvis du har søvnforstyrrelse. 1. Er du sliten på sengetid om kvelden? Ja, veldig (1 poeng) Ja (0 poeng) Nei (2 poeng) Snarere våken (4 pts) 2. Hvor lenge trenger du å sovne? Jeg sovner umiddelbart (0 poeng) Jeg trenger mer enn 10 minutter (1 poeng) Jeg trenger mer enn 30 minutter (4 poeng) 3. sover du

Sykling - et angrep på styrke

Sykling - et angrep på styrke

Som hvert år tiltrekker Tour de France tusenvis av tilskuere lined opp langs siden av veien for å juble for idrettsgudene sine. Pedalene er godt trente, passform og kraftige. Hvem kommer til syne av fullblodsutøvere allerede på ideen om at de kunne utvikle erektil dysfunksjon? Knapt noen. Tallrike studier blant fagfolk og amatører viser at helseproblemer kan oppstå etter lengre sykkelracer, spesielt seksuelle dysfunksjoner. Sykl